LA FUERZA DE LAS PALABRAS Y SOLUCIONES

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Significado y  que  hacer.
Una  mirada a  otra  perspectiva.
La fuerza  de  las  palabras.

Piensa  positivo
Habla Positivo
Después observa los resultados.
Práctica y  práctica y  verás.

Angustia    :   Algo que  no  gusta            
Haz  lo  que  te  gusta,  piensa  en  lo  que  te  gusta,  haz  lo  correcto,  corrección,  conexión.

Desolación:  Muy  solo,  ensimismado.
Sale,  agrupate,  únete a  grupos,  aléjate de  la  soledad.

Depresión :  Bajar  a  los  bajos  mundos.
No  sigas, sube no  bajes,  alégrate sé  feliz.  Simplemente  sonríe.

Nervioso :   Vio algo  que  lo  hace  quedarse  pegado y  no  le  gusta.
Calma, usted  puede!.   ¡Tranquilidad!    es  importante.  Piense  en  lo que  le  gusta. y  véalo.

"No  Esperes  Más, Comienza  Ahora  Mismo  A  Trabajar  Para  Transformar  Tú  Vida".

Consejos  sencillos, sobre  el  poder  transformador  de  los  pensamientos  positivos.  Que  se  encuentran en activo en  estos  primeros  años  del  siglo  XXI, con una  visión  actualizada de  todo  lo existente.

Cuando  nos hallamos  en  la  dirección  correcta,  todo  lo  que  debemos  hacer  es  seguir  caminando.
Proverbio  budista.

Fé  y  constancia.

Kototama:   Es  la  fuerza  de  las  palabras.  Todas  las  palabras  llevan una  fuerza.  Diga,  hable,  piense palabras  positivas.
Si piensa negativo,  cámbielo por  pensamientos  positivos.

Use palabras  positivas.
Con fé  y  confianza.

1.-  Clave  de las palabras:
Ayudas;  Use  palabras  positivas  y /  ó  bien  usadas.
Hacer comentarios;   Positivos,  en  pos  de  usted  de  la  vida  y  los que  la  rodean,  u  organizaciones.

2.-  Respiración  y  buena  salud:
Un beneficio  directo  de  la  respiración  profunda  es  su  influencia  para  mantener la  salud  de nuestro  organismo.

3.-  Viva  con  aceptación:
Calma;  forma  de  respirar

4.-  " La  Respiración"  profunda;  Elimina  los  factores que  distorsionan  la  comprensión  de  nuestra conciencia.  La  respiración  profunda;  " Conecta tú  mente  con tú  ser  más  recóndito  y  con  el  cosmos".

La  Respiración  Profunda:

a.-   Adapta  una  postura  comodo,  ya  sea  sentado o  acostado.
b.-   No  cruces los  brazos  ni  las piernas,  porque  eso  provoca  una  tensión física.
c.-   Apoya  una  mano  en  el  estómago,  justo  por  encima  del  ombligo.
d.-   Comprueba los principales puntos  de  tensión y  relájalos  concientemente.  Afloja  las  mandíbulas, pero  sin  abrir la  boca,   deja  caer  los hombros.  Abre  las  manos y deja  caer  los  dedos.
e.-   Cierra  los  ojos  y  ve  tomando  conciencia  de  la  posición  de  tú  cuerpo; primero  la  cabeza y sucesivamente los  brazos, el  tronco y  las  piernas.
f.-    Respira como  lo  haces  normalmente  y  escucha  tú  respiración  durante  diez  inspiraciones.
g.-   Empieza a  respirar  profundamente,  llenando  antes  el  vientre  y  después  el  pulmón,  en  una  sola inspiración.  Controla  que  primero  se  lleve la  mano  que  apoyas sobre  el  ombligo  y  luego  llena  también  el  tórax.
h.-   Realiza diez  de  estas  inspiraciones  profundas, reteniendo el  aire  mientras  cuentas  hasta  cinco.  Después   exhalo.
i.-    Deja  que  tú  respiración se normalice  naturalmente.
j.-    Tensa con  suavidad los  músculos  y  mientras  vuelves  a  rebajarlos,  abre  los  ojos.


Respirar  plenamente  es  llenarnos de  las  energías  de  la  vida; literalmente,  estar  inspirado.  Exhalar  es  vaciarnos, abrirnos  a  lo  desconocido, sentir  que  algo  ha  expirado  e  iniciar  un  nuevo camino.  A  través de  una  profunda  atención  hacia  los  cambiantes  ritmos  del  primario  proceso  de  respirar,  comenzamos a  despertar  nuestro poder  interior,  la  energía de  la  plenitud.

La  respiración profunda  es  fundamental  para  la  salud  física y  el  desarrollo  espiritual.  Denis  Lewis.

Durante  miles  de  años,  el  dominio  de  la  respiración ha  sido  parte  integral  de  la  meditación,  es  decir  parte  integral  de  la  jornada  hacia  nuestra  propia  esencia.  Por  nuestra  respiración,  es  especial  cuando es  plena  y  serena,  podemos  atraer  nuestra  mente  hacia  lo  más  profundo  del  extraordinario  templo  que  es  nuestro  cuerpo.

Con  sólo  15 minutos ( quince)  diarios  de  "Respiración Natural",  puedes  llenarte  de  nuevas  energías.
El yoga  trabaja  conjuntamente sobre  el  cuerpo,  la  mente  y  el  espíritu,  con  el  fin de conjugarlos  para  alcanzar  la  plenitud.  Se  cree  que  su  práctica, basada  en  posturas  corporales,  técnicas de  meditación  y  ejercicios  respiratorios,  se  inicio  hace  más  de 5.000 años  ( cinco mil).

"Inhala  y  Dios  se  acera  a  tí.
Mantén  la  inhalación,  y  Dios  permanece contigo.
Exhala, y  tú  te  aproximas  a  Dios.
Mantén  la  exhalación,  y  te  entregas  a  Dios".
doctrina  hindú                                                   Krishnamacharya

"Una respiración  completa  y  profunda
facilita  la  relación  cuerpo-mente".

Respiración y  salud;  En  el  movimiento  respiratorio profundo,  el  diafragma baja  al  inspirar,  mas ajeando  el  hígado,  el  estómago  y  otros  órganos y tejidos  ventrales.  Luego  en  la  espiración, asciende  para  mas ajear  el  corazón.
Al  mismo  tiempo,  los  movimientos  de  espiración y  retracción  del  abdomen  y  la  caja  torácica, ayudan  a  masajear  y  desintoxicar  nuestros  órganos  internos,  promueven  la  circulación sanguínea  y  la  función  peristáltica, e  impulsan  con  más  eficacia  la  linfa  en  el  sistema  linfático.

La fórmula  para  reducir  cualquier  tensión  es  una  buena  respiración  profunda.     Byron Nelsón.



5.-    Invitación para  un   "Futuro  Mejor"
Piensa Positivo
Actúa Positivo
Sienta Positivo

Actúa bien  Siempre.
Ama, viva, luche.

Esfuérzate  
Todos tenemos  una  Misión  en  la  Vida.
Esfuérzate.....

Fuerza      Fuerza     Fuerza
Claro todo  tiene  su  punto  perfecto  de   equilibrio, trabaja bien y a tu  favor,
nunca  arriesgues tu  salud, esta  claro.  "La Salud Vale  Oro".  cuídala.

Cuál es  su  Misión?
No se  quede.
Ayude  a  los  demás.  Ayúdese.  La  gente  lo  necesita, alguien lo necesita.

Transforme  lo  negativo  en  positivo
Juego  de  palabras!
Mire  lo  bueno  de  Todo.
Acepte
Viva  con  aceptación.
Una mirada,  a  otra  perspectiva.......................

Sienta bien
Ría,  busca  lo  bueno....
Sonría

Sonría, aunque llores,  sonría

Sonría;  Son  de  alegría,  de  risa.
Esto  es  Fe ,   Esperanza
Sonría  siempre.....
pase  lo que  pase....

Te  invito  a  hacer  las  cosas  bien,
Te  invito  a  hacer  las  cosas  mejor.
siempre se puede.

Si  tienes mucha  pena
Ayuda,  ayuda, a  los  demás,
ellos  te  necesitan..
claro ayúdate tu primero....

Abandonar  queja
y  abandonar  palabras  feas  ó negativas.
Transfórmelas.  Cambie y así  cambiaran.
Pero  de  verdad y de  corazón. Poco a  poco,  paso  a  paso.

"La Fuerza del  Viento"
"La Fuerza del  Aire"
"La Fuerza  de  las  Palabras".

FUERZA DE  CREACIÓN.

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